소아우울증은 어린이나 청소년기에 발생하는 우울한 심리적 상태를 말합니다. 이러한 소아우울증이 발생하는 원인은 다양합니다. 첫째로, 유전적 요인이 있습니다. 가족 내에 우울증이나 다른 정신 질환을 앓은 사람들이 있다면 소아우울증 발생 위험이 높아집니다. 소아우울증 확인하기 둘째로, 환경적 요인도 영향을 줄 수 잇습니다. 가정 내 폭력, 부모의 이혼, 가난 등 스트레스 요인이 많은 환경에서 자란 아이들은 소아우울증을 겪을 가능성이 높아집니다. 셋재로, 신체적인 문제도 소아우울증의 원이이 될 수 있습니다. 만성적인 질병, 신체적 손상, 뇌의 화학 불균형 등이 그 예라고 할 수 있습니다. 끝으으로, 사회적 요인도 중요합니다. 학업, 친구관계, 사회적인 압박 등이 아동이나 청소년의 정신 건강에 영향을 줄 수 있습..
우울증 테스트 우울증이란 의욕이 저하된 상태가 지속되거나 우울감을 지속적으로 느끼는 경우에 해당하는 질환으로 삶에 대한 욕구가 크게 줄어들었더나 신체적 정신적인 변화로 인해 일상생활을 지속하기에 어려움을 느끼는 등 다양한 증상으로 불편감을 느낄 수 있습니다. 우울증 테스트 우울증 치료 방법 약물 치료 항우울제, 신경안정제 등이 처방되며 증상이나 원인에 맞춰서 치료약을 복용하는 방식으로 치료가 진행됩니다. 약의 경우 뇌의 신경전달물질의 균형을 맞추면서 우울감이나 불안감을 조절하여 우울증을 개선시키는 목적인데요. 이 외에 불면증, 불안증 등 추가적인 증상에 따라서 약물의 종류가 달라지기도 합니다. 세로토닌은 뇌의 신경전달물질 중 하나로 해당 물질이 늘어나면 차분해지고 의욕이 생기면서 무기력한 부분이 나아..
필사를 하는 사람들 중에는 책 내용만 하는 사람, 필사하면서 소리 내는 사람, 책 한 권을 필사하는 사람 등 각자마다 자기의 방법을 가지고 필사를 한다. 수기로도, 워드 등 여러 방법을 시도해 봤지만, 수기 필사가 필사 장점 및 필사 효과를 가장 극대화 하기에 그만한 필사 방법은 없다고 여긴다. 여기 더 오랫동안 필사를 하는 작가, 조경국씨가 있다. 조경국씨가 언제부터 필사를 시작했는지는 정확하게 나와있지 않다. 다만, 책 내용에 따라 유추해 보자면 최소 7년 이상은 해왔다는 걸 알 수 있다. 그는 필사를 시작한 이유가 경제적인 여유가 없는 대신 선택한 취미 생활이었다고 전했다. 그는 필사를 지속할 수 있었던 이유를 다음과 같이 밝혔다. “ 좋은 문장을 보면 다시 꼽씹고 싶기 때문이며, 내 것으로..
Ⅰ 시집추천 감성글귀 하루 한 편 김소월을 새기다, 윤동주를 새기다 김소월 시인과 윤동주 시인의 보석같은 시를 직접 필사하며 음미할 수 있는 책입니다.'하루 한편 필사 시집 시리즈'로 시작해 보는 것은 어떨까요? 좋은 시를 읽고 쓰고 음미하는 동안 분면 내 마음 한켠 어딘가에 작은 변화가 찾아올 것입니다. 하루 한 편 김소월을 새기다 Ⅱ 위로 글귀 명언 모음 내 상처의 크기가 내 사명의 크기다 내용과 함께 글을 읽고 느낀 점 등 나의 언어로 다식 적어볼 수 있는 페이지가 따로 있는 도서 입니다. 필사노트가 따로 필요 없으며 좋은 내용이 많기에 추천드립니다. 내 상처의 크기가 내 사명의 크기다 Ⅲ 필사의 시작 법구경 마음을 다스리기를 중점하는 분들에게 추천을 합니다. 좋은 말과 내 삶과 생각들을 정리할 수..