이유식을 먹일 때 피해야 할 5대 실수

안녕하세요

곰자하우스에 곰자맘입니다. 대한민국의 엄마아빠가 오늘도 건강하고 즐거운 하루가 되기를 바래봅니다.

 

오늘은 이유식과 일반식을 할때 부모님들이 첫 아이를 키우면서 쉽게 하는 실수들에 대해서 이야기를 해볼려고 합니다. 저희 아들은 피검사를 통해서 음식 알레르기를 찾아서 이유식때 혹시 모를 알레르기에 대한 걱정은 없었지만 

일반적으로 알레르기를 유발하는 음식을 제공할때는 부모님께서 각별하게 주의를 하시면 좋을꺼 같아요

 

음식을 소개하는 것은 아기의 발달에 흥미롭고 필수적인 단계입니다. 아기에게 최상의 것을 원하는 반면, 이 과저에서 부모들이 흔히 저지르는 흔한 실수들로 가득할 수 있습니다.

이 블로그 포스트에서는 아기를 고체로 바꿀 때 피해야 할 상위 5개의 실수를 탐구하여 여러분과 어린 아이 모두에게 부드럽고 건강한 경험을 보장할 것입니다.

 

1. 소아과 의사와의 상담 건너뛰기

 

자녀가 이유식을 할 시기가 다가 왔다면 소아과 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 모든 아기의 영양 요구량과 이유식에 대한 준비 상태는 다양합니다. 이 상담을 생략하면 아기에게 부적절한 음식을 먹이거나 너무 일찍 시작하여 잠재적으로 소화기 계통을 손상시킬 수도 있게 됩니다. 아기가 젖을 떼고 이유식과 일반식의 여정이 올바른 경로로 진행되는지 확인하기 위해 항상 소아과 의사와 상의하십시오. 부모가 자녀를 양육할 때 항상 올바른 경로로 가고 있는지 확인하기 위해 전문적인 지도를 구하십시오.

 

 

2. 질식 위험이 있는 음식 제공

 

이유식 과정에서는 안전이 가장 중요합니다. 일부 음식은 유아에게 질식 위험을 유발할 수 있습니다. 아기들이 단단한 음식을 먹기 시작하면 완벽하게 발달하지 않은 치아와 식도등으로 질식의 위험에 처할 수 있기때문입니다.

예를 들어서 과일중에는 포도류, 견과류등이 작고 딱딱하거나 둥근 음식에 속해 있기때문에 되도록이면 피해야 합니다. 위험을 최소화하기 위해 음식을 다루기 쉬운 조각으로 자르고 식사 중에 아기를 면밀히 관리해야 합니다. 안전이 항상 최우선 순위가 되어야 합니다.

 

3. 한꺼번에 너무 많은 새로운 음식을 소개

 

아기에게 새로운 음식을 소개하는 것은 흥분하기 쉽지만, 한 번에 너무 많은 새로운 음식을 소개하는 것은 아기에게 부담이 될 수 있습니다. 아기의 소화기관은 아직 다 발달이 되지 않았기 때문에 많고 다양한 새로운 음식이 들어오면 많은 부담이 됩니다. 이 접근법은 또한 잠재적인 알레르기나 민감성을 식별하는 것을 어렵게 만듭니다. 한 번에 하나의 새로운 음식으로 시작하고 며칠 기다렸다가 다른 음식을 소개하십시오. 이렇게 하면 부작용을 모니터링하고 필요한 조정을 할 수 있습니다.

 

4. 음식의 질감과 농도를 무시

 

질감은 이유기 과정에서 중요한 역할을 합니다. 일부 부모들은 더 질감이 있는 음식으로 전환하는 중요한 단계를 놓치면서, 너무 오랫동안 퓌레로 만든 음식을 고수합니다. 퓌레를 제공을 할때도 다양한 질감과 농도로 단계적으로 제공을 할 수 있습니다. 퓌레이외에 음식도 으깬 것부터 작은 덩어리까지 다양한 질감을 가진 음식을 점진적으로 소개하여 아기가 씹는 기술과 미각을 발달시킬 수 있도록 돕습니다.

이유식의 농도도 아기가 입안으로 충분히 느끼고 넘길 수 있도록 조절을 잘 해야 합니다.

 

5. 식품의 질과 영양의 가치를 간과

 

아기 음식의 질과 영양적 가치에 타협하지 마세요. 과도하게 가공되거나 설탕이 든 음식을 피하세요. 이유식을 만들때 단맛이 필요하다면 꿀이나 과일에서 단맛을 찾을 수 있습니다. 이유식에 넣을 수 있는 단맛은 사과, 배등이 있습니다. 신선한 과일, 야채, 그리고 기름기가 적은 단백질을 선택하세요. 단백질은 닭고기>돼지고기>소고기 순서가 소화가 잘 됩니다. 질보다는 편리함을 선택하는 것이 유혹적일 수 있지만, 균형잡히고 영양가 있는 식단은 평생의 건강한 식습관의 기초를 마련할 것입니다.

 

 

젖을 떼고 이유식과 일반식을 하는 과정은 아기 성장의 중요한 부분이며 기쁨과 도전이 함께 따라옵니다. 이러한 흔한 실수를 제거함으로써 아기가 고체 음식으로 전환하는 것이 안전하고 즐겁고 전반적인 발달에 도움이 되도록 보장할 수 있습니다. 항상 소아과 의사와 상의하고 안전을 우선시하며 점진적으로 음식을 소개하고 질감에 주의를 기울이며 아기에게 가능한 최고의 영양을 제공하십시오. 자녀의 행복은 자녀의 식단에 쏟은 노력과 보살핌을 받을 가치가 있습니다.

 

대한민국의 부모님들이 아기를 키우시면서 어려움 없이 아이들 건강하게 키우셨으면 좋겠습니다.

엄마아빠가 행복하고 아이들이 행복해하는 대한민국이 되기를 바랍니다.

대한민국의 곰자하우스에 곰자맘이었습니다.